Territorio
Hatha Yoga
Una pratica lenta e consapevole che unisce movimento, respiro e ascolto interiore. Attraverso asana (posizioni) mantenute per alcuni istanti e pranayama (respirazione), aiuta a ritrovare equilibrio tra corpo e mente, sciogliere le tensioni e lasciare andare lo stress, favorendo maggiore forza, flessibilita', calma e concentrazione.
Atletica
Atletica San Biagio, societa' storica che opera nel nostro territorio da oltre 30 anni con attivita' giovanile, assoluta e master. La collaborazione con il Collegio Brandolini-Rota e' iniziata nel 2021, preparando atleti che non di rado hanno raggiunto alti livelli ai campionati nazionali.
Corsi di ballo
Dai primi passi ai livelli avanzati, con lezioni di salsa, bachata e kizomba. Non e' necessario essere in coppia.
Ginnastica Dinamica Militare
Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978: un allenamento naturale totalmente a corpo libero, adatto a tutti e a ogni livello di preparazione. Aiuta a migliorare postura, resistenza cardiovascolare e polmonare, forza fisica e mentale, riducendo lo stress psicofisico.
Judo
Impara le tecniche di base, migliora forza, equilibrio e concentrazione e divertiti in un ambiente sicuro e stimolante.