PALESTRA FITNESS
LA PALESTRA FITNESS
La palestra fitness di Brandolini Sport e' uno spazio di 200 mq attrezzato, pensato per allenarsi in un ambiente curato e professionale.
Qui ognuno trova la propria strada. I ragazzi delle superiori possono allenarsi in autonomia; chi cerca un percorso su misura puo' affidarsi ai nostri personal trainer; chi preferisce il gruppo puo' scegliere tra i corsi fitness, pensati per esigenze diverse.
Young Fitness
Young Fitness
Lo Young Fitness e' il percorso di Brandolini Sport che accompagna i ragazzi nel loro primo approccio alla palestra, con un istruttore sempre presente. Si impara la tecnica prima del carico, si capisce perche' si fa un esercizio e non solo come, si costruisce un'abitudine che regge nel tempo. Il programma e' costruito sulle caratteristiche fisiche dell'adolescente: obiettivi, metodi e carichi calibrati su una fase di crescita in cui il corpo sta ancora cambiando.
300€ · 1 volta a settimana
Un giorno a scelta tra martedi' e mercoledi'
Corso funzionale mini gruppi
Corso funzionale mini gruppi
Il funzionale in mini gruppo e' la versione piu' personalizzata dell'allenamento di gruppo. Massimo 4 partecipanti per sessione: Caterina lavora con ogni persona su una scheda dedicata, correggendo in tempo reale e adattando il programma alle esigenze individuali.
500€ annuale (1v) · 800€ annuale (2v)
56€ al mese (1v) · 95€ al mese (2v)
Corso posturale
Corso posturale
Un corso morbido e preciso per chi soffre di tensioni muscolari, postura scorretta o vuole lavorare sulla mobilita' articolare. Si lavora principalmente a corpo libero con piccoli attrezzi, con attenzione costante alla qualita' del movimento. E' il corso giusto per chi trascorre molte ore seduto, per chi ha dolori ricorrenti alla schiena o alle spalle e per chi vuole recuperare una postura corretta in modo graduale e sostenibile.
500€ annuale (1v)
56€ al mese (1v)
Corso funzionale over
Corso funzionale over
Un programma di allenamento funzionale calibrato per gli over 60. Si lavora su equilibrio, forza degli arti inferiori, mobilita' delle spalle e della schiena, coordinazione e resistenza leggera. Tutto in gruppi piccoli (massimo 6 persone) che favoriscono la costanza, la socializzazione e l'attenzione individuale.
500€ annuale (1 mattina) · 800€ annuale (2 mattine)
56€ al mese (1v) · 95€ al mese (2v)
Boxe music
Boxe music
Allenamento cardio su base musicale con tecnica di base della boxe. Colpi, schivate, combinazioni: tutto su ritmo, senza contatto e senza esperienza richiesta. Un modo efficace e divertente per scaricare lo stress, migliorare la resistenza e lavorare sulla coordinazione. Aperto ai ragazzi dai 13 anni e agli adulti.
400€ annuale
Corsi per Maestre e Insegnanti
Corsi per Maestre e Insegnanti
Un percorso dedicato agli insegnanti e agli educatori del territorio, aperto a tutta la scuola e non solo al Brandolini.
150€ annuale
Core + Funzionale Sold out
Core + Funzionale Sold out
Un corso che unisce due lavori complementari: il core, dedicato alla stabilita' del tronco, alla postura e alla prevenzione dei dolori alla schiena, e il funzionale, fatto di movimenti naturali a corpo libero per costruire forza e migliorare la composizione corporea. Il lunedi' si lavora sul core; il martedi' e il giovedi' sul funzionale. Tre serate a scelta durante la settimana, in base a quante te la senti di farne.
350€ annuale (1v)
500€ annuale (2v)
600€ annuale (3v)
1/2/3 volte = quante delle tre serate a scelta (lunedi', martedi', giovedi')
Apertura palestra
Apertura palestra
La palestra di Brandolini Sport e' aperta ai ragazzi delle superiori, che possono allenarsi liberamente e in autonomia. Durante gli orari di apertura e' sempre presente uno dei nostri istruttori, pronto ad aiutarti, a darti consigli e a correggere gli esercizi ogni volta che ne hai bisogno — cosi' ti alleni in sicurezza e con la tecnica giusta.
225€ · annuale
65€ · 10 ingressi
225€ = abbonamento annuale · 65€ = carnet da 10 ingressi
Personal Trainer
Personal Trainer
Caterina
Sono Caterina, laureata in Scienze Motorie e specializzanda in attivita' motorie preventive e adattate. Offro allenamenti personalizzati con particolare attenzione a postura, mobilita' e benessere generale. Integro nei programmi l'uso della Pancafit ® - Raggi Method, utile per: migliorare la postura, ridurre dolori e tensioni muscolari, aumentare flessibilita' e mobilita', favorire equilibrio e benessere fisico.
Il mio obiettivo e' accompagnarti in un percorso di allenamento efficace, sicuro e su misura per te!
Contatta Caterina
Pietro
Sono Pietro, laureato in scienze motorie e sportive, laureato magistrale in scienza dello sport e docente di scienze motorie. Sono specializzato in Personal Training 1a1 e allenamento funzionale di gruppo rilasciato dal CONI. Muscolazione e tonificazione sempre con focus su assetti posturali ottimali, grazie alla specializzazione in Pancafit ® metodo Raggi.
La mia mission e' quella di portarti ad un completo benessere fisico con allenamenti individualizzati su misura per te.
Contatta Pietro
Davide
Sono Davide, laureato in Scienze motorie e laureato magistrale in scienze e tecniche dell'attivita' motoria preventiva e adattata. Mi occupo di rieducazione ed attivita' fisica volta al miglioramento della qualita' della vita, offrendo allenamenti personalizzati e di gruppo con lo scopo di recuperare la mobilita', migliorare il benessere o semplicemente muoversi senza dolore.
La mia mission e' aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi creando percorsi su misura che rispettino le tue esigenze e portino a risultati concreti!
Contatta Davide