PALESTRA FITNESS
LA PALESTRA FITNESS
La palestra fitness di Brandolini Sport e' uno spazio di 200 mq attrezzato, pensato per allenarsi in un ambiente curato e professionale.
Qui ognuno trova la propria strada. I ragazzi delle superiori possono allenarsi in autonomia; chi cerca un percorso su misura puo' affidarsi ai nostri personal trainer; chi preferisce il gruppo puo' scegliere tra i corsi fitness, pensati per esigenze diverse.
Young Fitness — medie e superiori
Lo Young Fitness e' il programma di allenamento di Brandolini Sport pensato per i ragazzi delle medie e delle superiori. Si tratta di un percorso costruito sulle caratteristiche fisiche dell'adolescente, con obiettivi, metodi e carichi adeguati alla loro fase di crescita.
Apertura palestra ragazzi
La palestra di Brandolini Sport e' aperta ai ragazzi delle superiori, che possono allenarsi liberamente e in autonomia. Durante gli orari di apertura e' sempre presente uno dei nostri istruttori, pronto ad aiutarti, a darti consigli e a correggere gli esercizi ogni volta che ne hai bisogno — cosi' ti alleni in sicurezza e con la tecnica giusta.
225€ = abbonamento annuale · 65€ = carnet da 10 ingressi
Corsi fitness
Corso funzionale
Movimenti naturali eseguiti in modo corretto, progressivo e sostenibile. Nessun isolamento muscolare, nessuna macchina: il corpo si allena come sistema, non come somma di parti. E' il corso piu' completo per chi vuole costruire forza, migliorare la composizione corporea e sentirsi meglio nella quotidianita'.
Corso core
Questo corso lavora sulla stabilita' del tronco, sulla postura e sulla prevenzione dei dolori alla schiena, uno dei problemi piu' diffusi tra gli adulti che lavorano molte ore alla scrivania o che svolgono lavori fisici ripetitivi. Non e' un corso di addominali: e' un lavoro profondo e progressivo sui muscoli stabilizzatori, con risultati che si sentono nella vita quotidiana prima ancora che in palestra.
Corso funzionale mini gruppi
Il funzionale in mini gruppo e' la versione piu' personalizzata dell'allenamento di gruppo. Massimo 4 partecipanti per sessione: Caterina lavora con ogni persona su una scheda dedicata, correggendo in tempo reale e adattando il programma alle esigenze individuali.
Corso posturale
Un corso morbido e preciso per chi soffre di tensioni muscolari, postura scorretta o vuole lavorare sulla mobilita' articolare. Si lavora principalmente a corpo libero con piccoli attrezzi, con attenzione costante alla qualita' del movimento. E' il corso giusto per chi trascorre molte ore seduto, per chi ha dolori ricorrenti alla schiena o alle spalle e per chi vuole recuperare una postura corretta in modo graduale e sostenibile.
Boxe music
Allenamento cardio su base musicale con tecnica di base della boxe. Colpi, schivate, combinazioni: tutto su ritmo, senza contatto e senza esperienza richiesta. Un modo efficace e divertente per scaricare lo stress, migliorare la resistenza e lavorare sulla coordinazione.
Corso funzionale over
Un programma di allenamento funzionale calibrato per gli over 60. Si lavora su equilibrio, forza degli arti inferiori, mobilita' delle spalle e della schiena, coordinazione e resistenza leggera. Tutto in gruppi piccoli (massimo 6 persone) che favoriscono la costanza, la socializzazione e l'attenzione individuale.
Caterina
Sono Caterina, laureata in Scienze Motorie e specializzanda in attivita' motorie preventive e adattate. Offro allenamenti personalizzati con particolare attenzione a postura, mobilita' e benessere generale. Integro nei programmi l'uso della Pancafit ® - Raggi Method, utile per: migliorare la postura, ridurre dolori e tensioni muscolari, aumentare flessibilita' e mobilita', favorire equilibrio e benessere fisico.
Il mio obiettivo e' accompagnarti in un percorso di allenamento efficace, sicuro e su misura per te!
Contatta Caterina
Pietro
Sono Pietro, laureato in scienze motorie e sportive, laureato magistrale in scienza dello sport e docente di scienze motorie. Sono specializzato in Personal Training 1a1 e allenamento funzionale di gruppo rilasciato dal CONI. Muscolazione e tonificazione sempre con focus su assetti posturali ottimali, grazie alla specializzazione in Pancafit ® metodo Raggi.
La mia mission e' quella di portarti ad un completo benessere fisico con allenamenti individualizzati su misura per te.
Contatta Pietro
Davide
Sono Davide, laureato in Scienze motorie e laureato magistrale in scienze e tecniche dell'attivita' motoria preventiva e adattata. Mi occupo di rieducazione ed attivita' fisica volta al miglioramento della qualita' della vita, offrendo allenamenti personalizzati e di gruppo con lo scopo di recuperare la mobilita', migliorare il benessere o semplicemente muoversi senza dolore.
La mia mission e' aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi creando percorsi su misura che rispettino le tue esigenze e portino a risultati concreti!
Contatta Davide